S-a mai confruntat cineva de aici cu sindromul impostorului? Eu da. Și încă de foarte multe ori.
Sindromul impostorului apare atrunci când simți lipsă de încredere în propriile abilități. Chiar și în situațiile în care ai obținut succes sau recunoaștere. Oamenii care au astfel de episoade resimt o discrepanță între succesul lor extern și credințele interne despre propria lor valoare, ducând adesea la stres, anxietate și auto-depreciere.
De multe ori aveam impresia că nu sunt suficient de bun în ceea ce fac. Că nu scriu suficient de bine. Că nu sunt un copywriter destul de bun. Că sunt alții care merită mult mai mult tot ceea ce eu am realizat. Iar anumite contexte toxice prin care am trecut mi-au amplificat și mai mult acest sentiment. Dar despre aceste contexte o să vorbesc mult mai mult în viitor.
Cert e că totul pornea din interior, de la o lipsă acută de încredere în sine. Iar după ce am învățat să mă apreciez din ce în ce mai mult, mi-am dat seama că nu sunt un impostor și că tot ceea ce am realizat a fost bazat pe munca și eforturile mele.
Nu lăsa pe nimeni să-ți spună că nu ești suficient de bun
Vor fi întotdeuna oameni care vor avea ceva personal cu tine. Și nu înțelege greșit, întotdeuna am apreciat feedback-urile constructive și am ținut cont de ele acolo unde a fost cazul. Dar în momentul în care cineva vine la mine și îmi spune cu răutate că fac o treabă de rahat (și pentru care mi-am dedicat timp și energie și am investit emoțional), persoana aia nu mai există pentru mine.
Nu-ți da voie ție să crezi că nu ești suficient de bun
Simte-te liber să fii dedicat, să-ți îmbunătățești abilitățile, să crești din ce în ce mai mult și să accepți noi provocări. Dar ca să faci chestia asta, ai nevoie mai întâi să te apreciezi. Asta nu înseamnă să o dai în narcisism, pentru că, hai să fim serioși, există o graniță destul de fină între cele două fenomene. Ci înseamnă să te bucuri din plin de fiecare realizare, de fiecare succes și să-ți vezi meritele acolo unde ele există. Iar tot ce-ți mai rămâne de făcut este să te afirmi și să-ți faci cunoscute calitățile.
Pentru că atunci când ești bun în ceea ce faci, oamenii te vor aprecia și te vor căuta negreșit, mai ales când vine vorba de viața profesională.
